22 Semanitas de Vida em Mim!

Mais de metade do caminho está percorrido! Já só faltam 18 semanas (teoricamente, claro!)
Você tem a gravidez sob controlo: sente-se bem, está linda, come satisfatoriamente e bebe bastante água. Tudo é fabuloso; é como se fosse seu aniversário todo o dia. As pessoas tratam-na de forma impressionante, deixam-na passar à frente na fila do banco, do mercado, entre outras gentilezas. Ok, talvez isso não aconteça todos os dias, mas estar grávida fá-la sentir-se muito especial todos os dias!

O seu bebé é do tamanho de uma papaia (!!!)

O bebé está perto de meio quilo, ainda muito magrinho, porém muito desenvolvido. Mede cerca de 26 cm da cabeça aos pés. Os cílios e as sobrancelhas estão agora formados e o cérebro começa a crescer rápido (um crescimento que dura até os 5 anos de idade após o nascimento). Se ele é um menino, os seus testículos começam a descer da pelve para a bolsa escrotal. As pernas aproximam-se do comprimento proporcional final em relação ao corpo.


O seu bebé às 22 semanas
Os seus olhos e lábios estão mais desenvolvidos e parece-se cada vez mais com um recém-nascido!
Agora dorme por ciclos (cerca de 12 a 14 horas por dia)

Sintomas de Gravidez às 22 semanas
Aumento da libido
Estrias devido ao aumento do útero para albergar o bebé
Mais descarga vaginal, devido ao aumento da pressão sanguínea
Aumento de peso
Algum inchaço das mãos e pés.
Dores de costas, graças à pressão exercida pelo bebé e pelo peso extra!
Crescimento de cabelo...até em zonas "estranhas"!
Falta de fôlego, à medida que o seu bebé continua a crescer e a pressionar os seus pulmões!


É bom fazer:
Marcar o exame da glicose (a realizar entre as 24 e as 28 semanas)!

O que deve fazer:
Pensar num registo fotográfico para o bebé
Começar a pensar, seriamente, no nome do bebé!
Começar a pesquisar e a averiguar sobre creches/infantários/berçários

Faz bem comer:
Uma boa dica é a ingestão de aveia. Veja algumas características e benefícios desse alimento:
Ela é um alimento rico em fibras, sendo que seu consumo regular contribui para o bom funcionamento do intestino e ajuda a evitar a constipação intestinal, popularmente conhecido como "intestino preso";
Seu consumo auxilia na redução do colesterol;
Pode ser encontrada sob a forma de flocos, farelo e farinha;
É bem utilizada na culinária, na confecção de bolos, biscoitos e também em sumos e vitaminas;
Praticamente não possui gosto; portanto, é ideal para acompanhar outros alimentos;
Existem várias espécies de aveias.
É um cereal consumido pela humanidade desde a Antiguidade;
Recomenda-se o consumo de, aproximadamente, 30 gramas por dia;
Para uma noite tranquila, os nutricionistas recomendam banana com aveia antes de dormir. O prato é rico em triptofano, um aminoácido importante para estabilizar o sono

Futuro pai
Faça uma tarefa doméstica de surpresa, ou convide a sua esposa para descansar enquanto você prepara um bom lanche, ou saiam para jantar fora. Deixe-a saber o quão especial ela é para você.