O Nosso Sonho!

Lilypie First Birthday tickers

sábado, março 31, 2012

#12 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 30 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 68 kg!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha! Como tem estado mais calor, também já colocamos umas blusas largas conjugadas com casaco de malha e écharpes!
Azia: momentânea e esporádica, com tendência a aparecer à noite; passa com um chá levezinho e uma bolachinhas!
Enjoos ou Nauseas: Nada (felizente!)
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia! à noite, as coisas têm-se complicado; acordo para fazer um xixi, por volta das 5 da manhã, e para depois adormecer são os cabos dos trabalhos!! Agora optei por um banhinho antes de dormir e tem funcionado bem: durmo como um anjo!!
Fome: Bastante.
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: Está a querer desaparecer..."ossos do ofício"!
Senti Movimento:d Continuamos com um João Pedro muito ativo (até nas horas do meu sono) e cheio de energia! Dá cada pulo cá dentro que parece que a minha barriga vai "rebentar" com tanto movimento! Também já anda numa de fazer "ondas"! Tem sido divertido mas, nalgumas alturas, espeta os pézitos no meu lado direito e chega a magoar! Mas é tudo por uma boa causa!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma! Esta semana estive um pouco mais chorona...ai estas hormonas!!!
Melhor/es momento/s da semana: Observar a minha barrigota a mudar de forma de cada vez que te movimentas; sentir-e de manhã a dar os bons dias e à noite a desejar uma boa noite de sono!
Pior/es momento/s da semana: As minhas oscilações de humor...um tormento!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir e ver!

sexta-feira, março 30, 2012

30 Semanitas de Vida em Mim!

Às 30 semanas, a sua barriga está a fazer mais do que apenas a tornar-se difícil para encontrar uma posição confortável para dormir. Onde quer que você vá, vai sempre ouvir um comentário (ou vários!!) sobre sua aparência física, o que nem sempre é divertido. Aproveite algumas das vantagens de estar grávida: prioridade nas filas do supermercado, atenções extra quando passa na rua, ...
Nesta semana, os seus sonhos podem estar "estranhos" se, na verdade, está a conseguir dormir, o que não tem andado fácil!! Estas insónias podem ser resultado de ansiedade, por isso considere fazer as aulas de preparação para o parto!

O seu bebé é do tamanho de um pepino (!!!)
O nosso pequeno príncipe pesa em torno de 1500 gramas e mede cerca de 39 cm da cabeça aos pés.

O seu bebé às 30 semanas
Sua pele está a ficar mais suave.
Ele é agora forte o suficiente para agarrar um dedo!
Grandes notícias para o cérebro do bebê esta semana: A cabeça dele está a crescer, e o crescimento e desenvolvimento cerebral estão bastante acelerados neste período. Praticamente todos os bebés já reagem aos sons até a trigésima semana. Outros destaques desta semana:
O bebé está rodeado de cerca de 700 mililitros de líquido amniótico, mas esse volume diminuirá à medida que ele cresce e preenche o útero. Ele agora consegue distinguir entre a luminosidade e a escuridão e pode até mesmo acompanhar uma fonte de luz;
Depois de nascer, o seu bebé manterá os olhos fechados uma grande parte do dia. Quando os abrir, reagirá a alterações de luz, mas não conseguirá ver nada a mais de alguns centímetros de distância. Como você estará com ele o máximo possível no colo, essa será a posição perfeita para que o bebé consiga vê-la;
As unhas estão finalmente prontas, provocando aos seus pais grande temor e angústia na primeira vez que terão que cortá-las, ficará mais fácil com o tempo, esperamos nós! Em adição, a medula óssea está a trabalhar a pleno vapor na produção dos glóbulos vermelhos.
O seu bebé também está a preparar-se para ficar na posição do parto normal, isto é, de cabeça para baixo. Caso o seu bebé esteja na posição pélvica (de cabeça para cima com os pés para baixo), não se deverá preocupar, pois ainda haverá 10 semanas para ele mudar de posição;
O seu bebé não ganhou muito peso ou altura, esta semana, pois a maior parte da energia tem sido canalizada para o cérebro.

Sintomas de Gravidez às 30 semanas
Azia, o que pode tornar o sono difícil;
Inchaço - é totalmente normal, desde que isso não seja repentino;
Desconforto geral, graças à sua grande barriga.
Falta de ar.
Problemas de sono, que leva a outra questão: Fadiga.
Estranhos, sonhos vívidos. Uma palavra (um familiar): Hormônios

É bom fazer:
Comece a praticar exercícios de Kegel;
Faça um "test drive" para ver quanto tempo realmente demora a chegar ao hospital.

O que deve fazer:
Marque a sua consulta com a médica assistente-

Faz bem comer:
Procure ingerir aspargo,em forma de salada ou em conserva. Eis um alimento muito nutritivo que contém vitaminas do Complexo B (ácido fólico), betacaroteno (pró-vitamina A), além dos minerais cálcio, ferro e fósforo. Também é excelente fonte de glutationa, um antioxidante com forte atividade anticancerígena.

É bom saber
A necessidade nutricional do bebé durante o terceiro trimestre é altíssima. Mantenha os olhos bem abertos à sua alimentação e não desista, nem se canse, de comer alimentos saudáveis e ricos em proteínas, principalmente agora. Vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio - aproximadamente 200 mg de cálcio é depositado no esqueleto do bebé, a cada dia - formam a sua lista de prioridades. Neste período, o esqueleto do bebé modifica-se, os seus ossos tornam-se mais duros; e o cérebro, os músculos e os pulmões alcançam a maturidade.

Futuro pai
Caso você ainda não saiba o sexo do bebé, os seus familiares podem estar a fazer vários testes e desenvolvendo inúmeras teorias para advinhar. Algumas dessas são muito engraçadas; por exemplo: se o pai é o mais nervoso, uma menina está a caminho; se ele é o mais calmo, então é menino; se o pai faz muitos projetos no lar, é menino; se ele não faz nada, é menina; se o pai ganha peso junto a mãe, é menino; se perde peso é menina.

quinta-feira, março 29, 2012

Problemas para Dormir!

Os problemas com o sono podem ser (e são!) frustrantes e debilitantes, em especial quando temos de estar bem descansadas para o parto e para uma nova fase da nossa vida: a vinda do nosso bebé! Nestes últimos tempos tenho tido alguma dificuldade em adormecer depois de fazer um xixi de madrugada (que coisa boa :( não é??!!), pelo que durante o dia tenho necessidade de descansar mais um pouco!
Nos livros que falei anteriormente vêm algumas dicas importantes para combater estas insónias:
1ª Comer alimentos ricos em triptofano, como leite, bananas, amendoins, entre outros;
2ª Evitar a cafeína;
3ª Beber um chá de camomila quente antes de dormir;
4ª Evitar estar sobreaquecida (pijama ou roupa de cama demasiado quente);
5ª Fazer exercício durante o dia, o que nos cansa e relaxa;
6ª Pedir uma massagem ao seu parceiro (o que, às 5 da manhã, pode não ser um bom pedido a fazer!!);
7ª Fazer sestas durante o dia (para quem puder, claro!)
8ª Tomar um banho/duche morno antes mesmo de ir para a cama.
Eu tenho seguido algumas dicas: normalmente opto por tomar um duche quentinho, mas rápido, antes de ir para a cama e beber um leite com bolachas. Assim, mesmo acordando a meio da noite, consigo voltar a adormecer com facilidade!
Espero que estes conselhos sejam úteis para outras mamãs!

Livros de Apoio

Embora tenha começado na semana passada o Curso de Preparação para o Parto (post a colocar!!) decido adquirir dois livros que me parecem muito práticos úteis para esta etapa e para as próximas que se avizinham:


Já dei uma vista de olhos, mais ou menos detalhada (consoante os temas), e já aprendi umas quantas coisas!
Os próximos posts vão ser "inspirados" nesses livros!

sexta-feira, março 23, 2012

#11 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 29 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 67 kg!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha! Como tem estado mais calor, também já colocamos umas blusas largas conjugadas com casaco de malha e écharpes!
Azia: momentânea e esporádica, com tendência a aparecer à noite; passa com um chá levezinho e uma bolachinhas!
Enjoos ou Nauseas: Nada (felizente!)
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia! à noite, as coisas têm-se complicado; acordo para fazer um xixi, por volta das 5 da manhã, e para depois adormecer são os cabos dos trabalhos!!
Fome: Regular...
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: A dar sinais de alterações...parece estar a esticar os seus limites! "Risca negra" a aparecer em força!
Senti Movimento:d Continuamos com um João Pedro muito ativo (até nas horas do meu sono) e cheio de energia! Dá cada pulo cá dentro que parece que a minha barriga vai "rebentar" com tanto movimento! Mas estou a adorar!!!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma! Esta semana estive um pouco mais chorona...ai estas hormonas!!!
Melhor/es momento/s da semana: Continuou a saga das compras e o teu quartinho está quase pronto...e lindo!!Também já temos quase tudo o que vais necessitar para os primeiros dias de vida!! Os teus saltinhos e cambalhotas, "xutos e pontapés" bem visíveis na barrigota da mãe!
Pior/es momento/s da semana: Nada...foi uma semana calma e relaxada e muito feliz, pois vimos-te na ecografia, na segunda-feira! Desta vez, puseste a língua de fora, fizeste caretas e SORRISTE! Lindo, meu amor, que lindo!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir e ver!

29 Semanitas de Vida em Mim!

Provavelmente já está a ficar com uma ligeira ideia da personalidade do bebé, à medida que o sente a mexer. Vai continuar a sentir "xutos e pontapés", mas também começar a sentir pequenos soluços! Com 29 semanas, ele não se está apenas mexendo muito, mas está a saltar. E continua a exercer pressão no seu útero e no seu sistema digestivo, pelo que vai sentir os respetivos efeitos: hemorróidas, azia e micção frequente são comuns neste ponto da gravidez. Esta semana é um bom momento para começar a finalizando as coisas, como o quartinho, as roupinhas e também as malas de maternidade, a sua e a do bebé. Deixe-os perto da porta para que, se necessário antes da hora prevista para o parto, não precise de ir procurá-lo!

O seu bebé é do tamanho de uma abóbora-menina (!!!)
A cabeça do feto começa a ficar proporcional ao resto do corpo. Ele pesa cerca de 1300 gramas e mede em torno de 37 cm. A acumulação de gordura sob a pele continua. O cérebro já pode controlar a respiração primitiva e regular a temperatura do corpo; os olhos podem-se mover nas órbitas. O bebé torna-se sensível à luz, sons, gosto e cheiros. Aqui fica a pergunta: como pode o bebé pode cheiros dentro do útero? (pergunte à sua médica! )

O seu bebé às 29 semanas
Ele está a ficar um pouco apertado lá dentro, já que está a crescer rapidamente. E faz-se sentir cada vez mais!
Pareceu-lhe sentir uma contração ligeira? Pode ser o seu bebé a soluçar!

Sintomas de Gravidez às 29 semanas
Montes de pontapés!
Dores de cabeça e/ou vertigens, possivelmente devido à dificuldade para dormir, mas também pode ser algo relacionado com o açúcar no sangue, por isso certifique-se de que está a comer em intervalos regulares.
Barriga a estica, tornando-se mais sensível.
Hemorróidas. O bebé está a exercer pressão sobre o seu sistema digestivo, por isso coma muita fibra.
Obstipação, o que não ajuda a situação das hemorróidas, não é?
Dificuldade para dormir - ainda!
"Tenho que fazer xixi - de novo!" Quanto mais o seu útero se expande, mais você provavelmente vai ter que fazer xixi.
Varizes. Não se preocupe! Estes devem desaparecer após o parto

É bom fazer:
Compre o que é essencial para quando o bebé chegar a casa.
Procure creche ou berçário!
Faça as suas malas da maternidade!

O que deve fazer:
Descanso, muito descanso!

Faz bem comer:
Salada de feijão temperada com sumo de limão. Essa é uma boa combinação, fornecendo ferro, sais minerais e vitamina C.

É bom saber
Todas as questões legais sobre a licença de maternidade!

Futuro pai
Ajude a planear o dia do nascimento. Esteja com a mamã no pré-natal e aprenda sobre o parto e qual o seu papel nesse tão esperado dia. A sua ajuda é inestimável! A futura mamã e o vosso bebé ficarão enternecidos consigo!

quinta-feira, março 22, 2012

Só porque SIM!

Porque TODOS os dias são LINDOS desde que existes em mim!

quarta-feira, março 21, 2012

Da Consulta de Ontem!

Menino João Pedro está bem e recomenda-se! Temos 37 cm de gente e 1375 gr de peso!
A Doutora diz que ele está a crescer bem e saudável (que bom, que bom!) e ele até a presenteou com um belo pontapé durante a ecografia!!
Infelizmente não deu para gravar a eco e, como o ecógrafo não era o do costume, as fotografias também não ficaram com muita qualidade :(
Mas, o que era importante ver, viu-se: mexeriqueiro, peso e medidas normais, batimento cardíaco bom, comidinha a chegar em condições e quantidade ao menino (cordão umbilical em perfeitas condições de alimentar o rebentinho) e, para deleite dos papás, deitou a língua de fora, fez uma data de caretas e sorriu! Lindo, o nosso menino!
A mamã também está bem: tensões normais, análises dentro dos parâmetros e peso normal (67 kg) para o tempo de gestação!
Que mais se pode querer??
Estamos FELIZES, MUITO FELIZES!!

terça-feira, março 20, 2012

segunda-feira, março 19, 2012

Feliz Dia...Papá!

Ainda não estou aí fora, mas já sei que tu és o meu pai, sinto-te acariciar-me, beijar-me e falar-me...sinto que já me AMAS muito e que anseias pelo meu nascimento!
Sei que será o MELHOR PAI do MUNDO, porque serás o MEU PAI...e me AMARÁS para lá dos teus limites e do teu pensamento!
Eu também já te amo muito...e dir-to-ei todos os dias da minha vida!
Feliz dia, Papá!

domingo, março 18, 2012

O meu filho passa a vida isto:

Se há alturas em que deve estar a fazer uma soneca, quando se decide a dar sinal é do piorio, não pára e espeto os seus pezinhos do meu lado direito que é um mimo...aguenta-te mamã!
Mas, confesso, que é uma alegria ENORME senti-lo e vê-lo "deformar" a minha barriga com os seus movimentos fortes e vigorosos! É sinal que está bem e, assim sendo, também nós estamos bem ...e felizes!

sexta-feira, março 16, 2012

Passar a ferro!!

A roupinha do João Pedro está lavada e seca...falta (só) passá-la a ferro! E olhem que dá trabalho; as peças são tão pequenitas que é um verdadeiro "bico d'obra" engomá-las como deve ser!
Até à hora de jantar vou ver se passo umas peças..aproveitando o facto de, hoje, não ter que cozinhar (e não, não vou jantar fora...sobrou muita coisa do almoço!!)
Até mais logo!

28 Semanitas de Vida em Mim!

Bem-vinda ao terceiro trimestre da sua gravidez!
As futuras mamãs que estão com 28 semanas são conhecidas pela sua falta de sono! Se isto acontece consigo, tente fazer algo relaxante (este não é o momento de varrer a casa de cima a baixo, mesmo que seja isso que lhe apetece fazer!):leia um livro, beba um chá de camomila, ouça uma música suave. Em seguida, tente voltar para a cama e descansar um pouco!
Estar no terceiro trimestre significa também grande parte da sua anatomia e do bebé está pronto para vir ao mundo - ele está a preparar-se para respirar e seus seios, mamã,já têm colostro, que é o que o bebé vai comer nos primeiros dias até que o leite chegue!
Também começa a sentir mais contrações de Braxton Hicks pois o seu corpo prepara-se para o parto.

O seu bebé é do tamanho de um nabo (!!!)
Você pode ter pensado como o novo membro da família será. E, na verdade, diz-se que esse constante pensamento é sua nova obsessão. Ele vai dormir bem? Será que ele desenhará na mobília com caneta, canetinhas e afins?
Dê uma de repórter e entreviste os seus próprios pais para obter informações sobre como você e seu marido eram quando crianças: quanto pesavam quando nasceram, a primeira palavra dita, a primeira traquinagem. ... Seus pais ficarãro emocionados pela recordação, e talvez você também. Quiçá fique cheia de esperança com o futuro, ou repleta de medo de seu sofá de couro tornar-se uma tela de pintura para o próximo Leonardo Da Vinci.

O seu bebé às 28 semanas
O bebé está a começar a desenvolver mais gordura, por isso sua pele enrugada vai começar a ficar mais suave.
Os seus pulmões estão maduros o suficiente pelo que ele conseguiria sobreviver se nascesse agora!
Conforme o grande dia se aproxima, o seu bebê está ficando pronto para ir de encontro à luz no fim do túnel. Outros destaques desta semana:
Os olhos do seu bebê estão parcialmente abertos, e agora ele já pode piscar. Imagine-o piscando pra você! Os olhos dele tem cor. Pode não ser a cor definitiva, especialmente se estiver cinza claro ou azul. Os olhos normalmente não definem um tonalidade final até nove meses após o nascimento. Então, quando sua sogra diz que o bebê tem os olhos dela, você pode informá-la educadamente que eles provavelmente irão mudar em breve;
Alguns especialistas acreditam que com 28 semanas de gestação os bebês comecem a sonhar. Sonhar com o quê? Ninguém faz a menor ideia. Mas o cérebro está bem ativo à essa idade. As ondas cerebrais podem ser notadas em testes específicos e os tecidos cerebrais estão bem desenvolvidos;
Seu bebê está bem gordinho em comparação a algumas semanas atrás.


Sintomas de Gravidez às 28 semanas
Problemas para dormir! Como se aproxima a data do parto, provavelmente vai ter problemas cada vez mais com isso. Poderiam ser as hormonas ou nervos - ou ambos!
Falta de ar, pois o bebé continua a apertar os seus pulmões.
Dores - o terceiro trimestre pode ser muito desconfortável devido às flutuações hormonais e ao peso extra no seu corpo.
Contrações de Braxton Hicks - estas podem estar a ficar cada vez mais fortes ou mais frequentes!
Peitos gotejantes. Os seus seios podem já estar a produzir o primeiro alimento do bebé, uma substância amarelada chamado colostro!

É bom fazer:
Festejar a entrada no 3º trimestre!! Já falta tão pouco!

O que deve fazer:
Agende a sua consulta pré-natal com a médica assistente (estas são, agora, bi-mensais!)
Comece a contar os "xutos e pontapés" do seu bebé!

Faz bem comer:
Utilize vinagre no tempero das saladas e evite o sal! Eis os benefícios dessa atitude:

Baixo valor calórico; um colher de sopa tem, em torno, de 1,28kcal;
Pessoas hipertensas que precisam diminuir o consumo de sal e podem utilizar o vinagre como substituto, com moderação;
Melhora na digestão. O vinagre balsâmico é o mais refinado de todos os tipos, feito a partir da fermentação de uvas. Tem propriedades estimulantes e favorece a secreção do suco gástrico, colaborando assim no processo digestivo;
Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, combatendo os radicais livres, retardando o envelhecimento e previnindo contra o aparecimento de tumores cancerígenos;
Não existe uma quantidade definida a ser consumida por dia para que se tenham esses benefícios, mas considera-se uma colher de sopa, uma boa quantidade.
Importante ressaltar que, se você tem gastrite ou algum tipo de restrição a produtos ácidos, não consuma vinagre, siga sempre as recomendações do médico.

É bom saber
GINÁSTICA PRÉ-PARTO — FAÇA EXERCÍCIO E PREPARE-SE PARA DAR À LUZ
Uma das melhores formas de preparar o seu corpo para o parto é fazendo alongamentos.
"Fala-se muito de contracções durante o parto", conta Helene Byrne, especialista em ginástica pré-parto e preparadora pessoal. "Mas, na essência, dar à luz tem apenas a ver com abertura e descontração".
Conheça aqui um movimento que a ajudará a preparar o corpo para o parto:

Agachamento apoiado

1. Coloque-se de pé, em frente a uma porta aberta; ponha cada mão em cada maçaneta. Aponte os pés e os joelhos para fora, nas posições das 10 e das 2 horas. O uso de um bom calçado ajuda a manter a firmeza dos pés;

2. Agache-se, mantendo as costas direitas, flexionando profundamente os joelhos. Mantenha-se na posição de agachada enquanto se sentir confortável;

3. Firme bem os pés no chão e use as ancas, as nádegas e os braços para se içar até ficar novamente de pé.

Todos conhecemos os benefícios da prática de exercício antes do parto; é bom para si e para o bebê, recupera-se a forma física após o parto de forma muito mais fácil e pode acelerar o trabalho de parto, tornando-o mais fácil de suportar. Mas, quantas grávidas continuam a frequentar a academia quando a barriga atinge o tamanho de uma bola de basquetebol?

Futuro pai
Vamos celebrar o trimestre final. Vá ao shopping e compre algo para o bebé e, é claro, para a sus esposa. Faça massagem com óleos sobre o abdómen e nos pés da futura mamã; ela vai adorar. Esteja envolvido com esse final de gestação e dê o máximo de sua atenção a ela. Agora, a sua esposa precisa mais do que nunca.

É mesmo verdade que o pai recente também sofre alterações hormonais, como a redução dos níveis de testosterona e o aumento dos níveis de estrogênios; tudo associado à necessidade de prestar cuidados físicos e emocionais ao bebê.

Boas Noites e Bons Sonhos!

Até amanhã!

quinta-feira, março 15, 2012

Vale a pena espreitar!

Sempre gostei de desenhos animados.
Os meus pais fizeram várias cadernetas de cromos (sim, daqueles que requeriam cola para fixarem!), umas de séries animadas da tv, outras de animais, história, casinhas do Mundo...enfim,uma data delas!
Continuo a guardar essas cadernetas e a desfolhar memórias da minha infância.
Há pouco tempo, adquiri a coleção das histórias da Anita que, em pequena, não tinha completado.
Agora que me preparo para ser mamã, essas memórias e histórias têm vindo à minha cabeça com maior insistência, como é natural!
Assim, gostaria de partilhar convosco um blog FABULOSO que nos transporta para essas memórias, para esses doces tempos de infância, com a vantagem de ter fotos, resumo das histórias e trailers...DELICIOSO!
Espreitem o blog dos "Desenhos Animados" e consolem-se!

Semanas, Meses...como contar??

O meu marido passa a vida a perguntar: "de quantos meses estás?", porque a contagem com as semanas faz-lhe imensa confusão e não se orienta!
Assim, aqui vai o calendário de gravidez com as semanas e a correspondência em meses...vá, torna-se mais fácil!
Até às semanas e 2 dias= 1º mês
Até 8 semanas e 4 dias = 2º mês
Até às 13 semanas = 3º mês
Até às 17 semanas e 2 dias = 4º mês
Até às 21 semanas e 2 dias = 5º mês
Até às 26 semanas = 6º mês
Até às 30 semanas e 2 dias = 7º Mês
Até às 34 semanas e 5 dias = 8º mês
Até às 40 semanas = 9º mês

quarta-feira, março 14, 2012

Tudo começa a tomar forma!

Depois de muita etiqueta tirada, pontos dados na roupinha, lavar e passar...comecei a arrumar as coisinhas do João Pedro nas gavetas! Que sensação tão boa! E já fui abri-las umas quantas vezes para "namorar" as coisinhas que lá estão!!
Como queria que as roupitas ficassem com cheirinho de bebé, sem ser com produtos abrasivos e intensos, optei por usar uma amostra da Mustela (que cheirinho bom, meu Deus!) e limpei as gavetas por dentro! Ficaram limpinhas e com cheiro de bebé!
Quando estivar tudo em ordem, mostro como ficou!!

segunda-feira, março 12, 2012

Cansada...

Hoje estou assim...pior que um caracol!
Duas noites mal dormidas dão nisto...espero hoje dormir um pouco melhor e acordar cheia de energia!

domingo, março 11, 2012

Amar é...

sábado, março 10, 2012

Lavar e Passar a Roupinha!

Ontem e hoje o trabalho rendeu...e muito!
A minha mãe esteve por cá e ajudou a cozer o enxoval do João Pedro (após tirar etiquetas!) e começou a lavar as primeiras roupinhas! Estava toda contente por estar a tratar das coisinhas do neto e toda orgulhosa das suas tarefas!
Hoje continuamos (sim, hoje pude lavar algumas coisas!!) a tratar das roupinhas, mas a avó materna não foi embora sem deixar a roupa do "seu menino" passada e arrumadinha! Um espanto, esta avó coruja! Vai ser bonita a brincadeira quando mr. João Pedro vier cá para fora!
Mas eu ADOREI vê-la a fazer as coisas com tanto gosto!

sexta-feira, março 09, 2012

#10 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 27 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 66,5 KG...mais gr menos gr!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha!
Azia: momentânea e esporádica; passa com um chá levezinho!
Enjoos ou Nauseas: nada
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia!
Fome: Regular...
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: A dar sinais de alterações...parece estar a esticar os seus limites! "Risca negra" a aparecer em força!
Senti Movimento:d Continuamos como até agora: Senhor João Pedro não pára de dar cambalhotas cá dentro! E o mais divertido é vê-lo mexer...a barriga anda aos saltinhos e ondulações! Maravilhoso!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma!
Melhor/es momento/s da semana: A compra de algumas roupinhas para levar para a maternidade (chambrinhos e babygrows) e as prendinhas que recebemos de muitos amigos e alunos meus!! Os teus saltinhos e cambalhotas, xutos e pontapés bem visíveis na barrigota da mãe!
Pior/es momento/s da semana: Nada...foi uma semana calma e relaxada!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir!

27 Semanitas de Vida em Mim!

Parabéns! Você acaba de iniciar o último trimestre da gestação. A sua respiração pode estar ficando mais curta. O seu útero tem o fundo situado perto das costelas inferiores e seus pulmões podem ter alguma dificuldade em expandir-se totalmente. Não se preocupe. Isso não provoca falta de oxigénio para o bebê. O seu sistema circulatório agora já está adaptado a esta situação e é muito mais eficiente do que antes da gravidez.
A luz no fim do túnel está ficando cada vez mais forte para você e para o bebé. Faltando cerca de 13 semanas, é hora de desfrutar dessa experiência que se mostra prestes a acabar. Esse é o ponto da montanha-russa no qual você lança seus braços para o ar e grita como se não houvesse amanhã.

O seu bebé é do tamanho de uma couve-flor (!!!)

O seu bebé às 27 semanas
Ela está praticando o inspirar e o expirar com os pulmões em rápido desenvolvimento.
É oficial: a atividade do cérebro dos bebés está a aumentar! E o seu cérebro vai continuar a ficar cada vez mais complexo.
Durante essa semana, o cérebro continua o seu rápido crescimento e os pulmões já estão quase completamente desenvolvidos. Os pulmões são capazes de respirar o ar. As ondas cerebrais do feto já se parecem com aquelas de um bebé ao nascimento. As pálpebras começam a abrir-se e a retina começa a formar-se. Os olhos estão parcialmente abertos e os cílios estão presentes. A sucção e a deglutição melhoram. O corpo fetal possui apenas 2 a 3% de gordura. Os testículos fetais já desceram completamente e estão situados na bolsa escrotal. O feto irá crescer cerca de 1,8 cm, terá cerca de 32-33cm (dos pés à cabeça) e deverá estar pesando em torno de 1100-1200 gramas no final dessa semana.
Os pulmões do bebé e o sistema imunilógico está amadurecendo esta semana, enquanto ele se prepara para a entrada triunfal. Se nascesse hoje, teria nascido com 85 por cento de chance de sobreviver, pois os pulmões dele são capazes de respirar ar (com a assistência médica, é claro).

Outros desenvolvimentos emocionantes:
O bebé está a cumprir a sua parte e tem crescido muito ao longo dos últimos meses. O comprimento dele mais do que duplicou nas últimas 15 semanas! E o crescimento não pára por aí! O tecido cerebral e neurónios estão todos a desenvolver-se a um ritmo muito rápido. As ondas cerebrais estão disparando no mesmo ritmo de um recém-nascido. Se ele é um menino, os seus testículos desceram completamente neste momento;
Até o final do sétimo mês a resposta do bebê aos sons externos vai ficando cada vez melhor, conforme a rede de nervos em volta dos seus ouvidos completa-se. A respiração continua em exercício e embora não respire ar ainda, ele já está a treinar para quando nascer;

Sintomas de Gravidez às 27 semanas
As mesmas cãibras nas pernas, dores nas costas, prisão de ventre e hemorróidas que sentiu nas semanas anteriores.
Pele, cabelo e unhas mudanças - eles podem ser mais espessa, crescer mais rápido ou tornar-se mais frágeis.
Pequenas perdas de urina visto que o bebé está a colocar uma tonelada de pressão sobre a sua bexiga. Faça paradas freqüentes

É bom fazer:
Frequente aulas de amamentação
Pratique exercícios de preparação para o parto

O que deve fazer:
Escolha um pediatra.
Informe o seu médico se está a sentir quaisquer sintomas incomuns.
Agende seus testes no terceiro trimestre

Faz bem comer:
Lembre-se de evitar frituras. Porém, se não conseguir, substitua o óleo pelo azeite de oliva extra virgem, veja algumas das propriedades desse alimento:

Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos;
Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas;
Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos;
Acelera as funções metabólicas;
Produz efeito protetor e tônico da epiderme;
Estimula o crescimento e favorece a absorção de cálcio e a mineralização.
Fonte de Ômega 3 e Ômega 6, essenciais para o crescimento e desenvolviemnto do seu bebê

É bom saber
Especialistas da Escola de Pediatria e Saúde Infantil da Universidade da Austrália acompanharam a gravidez de 98 mulheres, que receberam suplementos de 4 gramas, diários, de óleo de pescado ou azeite de oliva, durante as últimas 20 semanas antes do parto.
Dois anos e meio depois, os estudiosos fizeram vários testes de linguagem, comportamento, de raciocínio e de coordenação entre a visão e o movimento motor em 72 crianças. Dessas, 33 eram do grupo de mães que consumiu óleo de pescado e 39 do que tomou azeite de oliva. Os resultados, publicados na revista "Archives of Disease in Childhood", indicam que as crianças do primeiro grupo tinham um nível mais alto em compreensão, vocabulário e construção de frases. Mas onde mais se notou a diferença com as crianças do segundo grupo foi na coordenação visual-motora

Futuro pai
São duas da madrugada. Você está no auge de seus sonhos
De repente, acorda com alguém a puxar os botões do seu pijama. Você senta-se rapidamente e pergunta "está tudo bem"? Ela responde que necessita urgentemente um BIG Mac com sorvete de chocolate na casquinha e um sumo de frutas bem gelado! URGENTEMENTE!!!! Não é trabalho de parto!!! São os desejos por coisas estranhas em horários estranhos!!! Ela insiste... e você cumpre!!
Prepare-se para ser acordado a meio da noite - isso já pode ser uma preparação para quando o bebé estiver em casa - mas você não precisa ir ao Mc Donald's para ele. Tente convencê-la de que necessita de alimentos saudáveis e que você vai preparar uma sanduíche natural para ela na cozinha. Contudo, tenha em mente que as suas sugestões poderão não ser aceitas. Nesse caso troque de roupa pegue as chaves do carro e mãos à obra....Eles vão ficar felizes!!

quarta-feira, março 07, 2012

Ontem foi dia de costura!

Pois é, começou a época de tirar etiquetas da roupa do João Pedro...e que trabalheira aquilo dá!
Dizem que se deve fazer esta tarefa em TODAS as roupas do bebé...será?! Bom, por via das dúvidas, dei uma de costureira ontem à noite e quase metade da roupa de sua excelência já está "desetiquetada".
Hoje tenciono fazer o mesmo a mais umas peças e lá para o fim da semana terei que cozer (sim, leram bem!)aquilo que fui obrigada a descozer!Sim, OBRIGADA!
Questiono-me agora por que carga de água cozem a porcaria das etiquetas com o mesmo pesponto com que cozem a roupa, principalmente na roupa de bebé, quando somos aconselhadas a tirá-las!
Ai paciência de mãe que é infinita!

terça-feira, março 06, 2012

Pintar (ou Não) as Unhas!

Nos vernizes da Risqué, que eu uso (ou melhor, usava) vem a advertência "não usar na gravidez"! Desde que soube que estava grávida NUNCA mais usei...mas confesso que ando cansada de olhar para as unhas sem o devido tratamento!
Estupidamente, tenho-me esquecido de perguntar à médica...mas será que, nesta altura da gravidez, já será seguro pintar as unhecas?
E que vernizes?

E ontem recebemos tantas prendinhas!

E tão fofinhas!
Depois mostro...ok?!!
Tenham um dia feliz!

segunda-feira, março 05, 2012

Tabela do Calçado

Para as mamãs de 1ª viagem é, por vezes, complicado perceber que tamanho de sapatinhos vão calçar os seus bebés!
Eu já recebi algumas prendinhas para o João Pedro que incluem alguns pares de sapatos/sapatilhas e fico sempre a pensar "quando calçarás estes?"
Encontrei esta tabela e espero que se torne útil:
    Idade                Número
1 a 2 meses              12
2 a 4 meses              13
4 a 6 meses              14
6 a 8 meses              15
8 a 10 meses            16
10 a 12 meses          17
12 a 14 meses          18
14 a 16 meses          19
16 a 18 meses          20
18 a 21 meses          21
21 a 24 meses          22

E não é que é verdade??!!

sábado, março 03, 2012

Ai Vertbaudet...que me desgraças!

Vejam lá estas relíquias com desconto de 30%:




Eu sei, deveria resistir...mas quem consegue? Não são uma ternurinha??!!!

It's Raining...but it´s OK!

sexta-feira, março 02, 2012

Mais Comprinhas...para breve!

Pronto, agora que a cómoda, o camiseiro e a camita de grades estão montadas e colocadas no quartinho, já dá para termos uma noção mais exata do que queremos comprar para complementar a decoração do quartinho do João Pedro.
Assim, vamos aproveitar uma ida ao Ikea para "derreter" mais umas notas...
Uma estante de cubos (em alternativa a duas mais pequenas) para podermos colocar histórias, brinquedos e outras coisitas.
Em 2 ou 3 cubos colocar estas portas azuis (dão para arrumação, decoram e evitam que se acumule tanto pó)!
Nas paredes laterais da janela, estamos a pensar colocar dois cubos, como estes:
Este candeeiro de parede, para colocar por cima do camiseiro:
E esta rede decorativa para colocar por cima da cómoda:
Presas nestas prateleiras (à partida 2 colocadas desencontradas!)

#9 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 26 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 65,5 KG...mais gr menos gr!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha!
Azia: momentânea e esporádica; passa com um chá levezinho!
Enjoos ou Nauseas: nada
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Estou, outra vez, numa fase de muito sono! Principalmente quando tenho que trabalhar!!
Fome: Regular...
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: A dar sinais de alterações...parece estar a esticar os seus limites! E já se começa a notar a "risca negra"!
Senti Movimento:d Continuamos como até agora: Senhor João Pedro não pára de dar cambalhotas cá dentro! Agora, nalgumas das vezes em que se movimenta a seu bel-prazer, sinto pulsar em setores mais...baixos! Ai a minha vida!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma!
Melhor/es momento/s da semana: A montagem da mobília (parte dela) do teu quartinho e começar a ver este sonho tomar uma forma mais concreta!
Pior/es momento/s da semana: Nada...foi uma semana calma e relaxada!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir!

26 Semanitas de Vida em Mim!

Uau! Acredita que o bebé já tem as pestanas com apenas 26 semanas?!! Neste momento sente, provavelmente que o seu bebé (que você nem sequer conhece ainda) controla a sua vida: interfer com seu o sono; brinca com o seu cérebro. (Esquece-se muito?! Normal!) Ele pode até provocar-lhe uma dor de cabeça, tipo enxaqueca.
Você percebe que o tempo está a passar rapidamente e parece que, ao mesmo tempo, não passa. Você não está louca; está grávida! Numas alturas sente-se totalmente despreparada para as mudanças que virão com o bebé; noutras, a ideia de encontrar o seu pequenito, que está a balançar-se entre as suas costelas, fá-la chorar. Essa é a montanha-russa da gravidez. E, curiosamente, de ser uma mãe!
É normal estar a sentir algum inchaço leve mas, por volta das 26 semanas, é importante tomar cuidado com inchaço grave ou súbito - que poderia ser o sinal de uma condição perigosa chamada pré-eclâmpsia. Observe sua barriga, ocasionalmente, e veja se a sente muito dura. Isso é uma contração. Sim, já. Não "se passe", o seu corpo está apenas a praticar alguns movimentos de preparação para o parto. Enquanto as contrações não forem constantes ​​ou dolorosas, você não está em trabalho de parto!
Para ocupar a cabeça até o problema passar, pode fazer alguns Kegels (exercício físico com a finalidade de fortalecer o músculo pubococcígeo).Se a sua descarga é espessa ou tem muita coceira, pode ser sinal de alguma infecção. Ainda que já tenha tido uma centena delas, agora não é o momento de fazer tratamentos sem receita ou acompanhamento médico. Caso esteja a urinar mais frequentemente do que o normal, que seria urinando a cada 10 minutos ao invés de 15, graças a certo alguém sentado na sua bexiga, pode ter uma infecção urinária. Novamente, consulte o seu médico. Normalmente, um simples teste do tipo "xixi no copo" pode diagnosticar.
Há uma multiplicidade de alergias e outros sintomas desagradáveis que acontecem durante a gestação: erupções cutâneas, gases incontroláveis... Todavia, o aumento do corrimento vaginal está no topo da lista. E há outras aparições "divertidas" em curso!!
Caso esteja a perder uma pequena quantidade de urina quando tosse, espirra ou ri, não se preocupe. Incontinência temporária é bastante comum na gravidez, e isso é simplesmente ótimo! Talvez o acontecimento a deixe embaraçada, mas não dê muita importância!
Sofre de prisão de ventre? Essa é uma queixa comum; metade das grávidas sente um abrandamento do funcionamento intestinal. Na origem da congestão está a lentidão do sistema digestivo e a compressão do peso do útero sobre o reto. Os suplementos de ferro também podem contribuir para o problema.
Seu útero encontra-se seis centímetros acima do umbigo. Durante este período, a barriga crescerá em torno de um centímetro por semana. Desconfortos como dores nas costas, e pressão sobre a sua bexiga começam a se intensificar, bem como, dores de cabeça e nas pernas, devido ao aumento do peso carregado. O tempo está a passar rápido demais, e está quase no final do segundo trimestre! Não falta muito tempo para que o bebê venha ao mundo

O seu bebé é do tamanho de uma couve (!!!)
O seu bebé é do tamanho de um pé de alface!

O seu bebé às 26 semanas
Os seus olhos estão a formar-se e os seus olhos vão, em breve, começar a abrir-se.
E os cílios agora estão crescidos,também.
O seu sistema imunológico está a ficar pronto para a vida do lado de fora. E também já está a respirar.
Respire fundo! Sacos de ar estão a desenvolver-se nos pulmões do bebé, o que significa que poderá ser possível para ele tomar um fôlego no final desta semana. Os sacos de ar (tecnicamente chamada alvéolos) continuarão a crescer durante os próximos nove anos. A membrana que mantém os alvéolos separada dos vasos sanguíneos é agora suficientemente fina para permitir a troca de oxigénio e dióxido de carbono que chamamos respiração.
A retina termina o desenvolvimento das suas camadas normais esta semana. Tudo isso para melhor vê-la em breve, mamã. Bom, ainda não, pois seus olhos ainda estão fechados e selados é muito escuro lá dentro, mas os olhos do seu bebé já estão plenamente desenvolvidos;
Ondas cerebrais para os sistemas auditivos e visuais são detectáveis em cabeçinha do bebê esta semana. Isso significa que o cérebro dele está registando coisas como som e luz.
Como a audição continua a desenvolver-se, o seu bebé começará a reconhecer a sua voz. E também reconhecerá a voz do papai. Pesquisas demonstraram que recém-nascidos reconhecem realmente sons familiares após o nascimento. Prova de que o seu bebé prestou atenção durante todo o tempo de gravidez!
O bebé já completou dois terços da sua estadia no Hotel Útero. A chance de sobreviver aumenta de dia para dia. Um bebé nascido nessa fase tem 70 a 80% de possibilidade de sobreviver, se for atendido numa maternidade com boa experiência em prematuros.

Sintomas de Gravidez às 26 semanas
Problemas para dormir. Quanto mais perto chegar a sua data do parto, mais difícil pode ser para si descansar um pouco!
Inchaço.
Dores de cabeça, devido a flutuações hormonais ou stress.
Esquecimentos - está a ficar difícil de lembrar coisas?
Contrações de Braxton Hicks. Estas são diferentes das contrações porque são irregulares e mais suaves.
Pressão arterial ligeiramente mais elevada (normal nesta fase da gravidez)

É bom fazer:
Dê uma "Festa do bebé", se ainda não tiver feito!

O que deve fazer:
Agendar uma visita à ala da maternidade onde pretende que ele nasça!

Faz bem comer:
Algumas dicas para aliviar a obstipação:
Beba muita água (pelo menos seis a oito copos de água por dia;
Beba um copo de sumo de fruta ao dia;
Coma muitos alimentos ricos em fibras, como cereais integrais, frutas e vegetais. Se necessário, pergunte ao seu médico se pode tomar um suplemente de fibras;
Não deixe de tomar o suplemento de ferro sem o consentimento do médico. Uma mudança de horário ou de marca dos alimentos poderá ajudar.
Caso esteja com muita azia, evite frutas ácidas (abacaxi, kiwi, laranja...)
Diminua os temperos; aumente a ingestão de verduras e os legumes.
Corte também os molhos de tomate e os enlatados em geral.

É bom saber
Sinais de pré-eclâmpsia.Por esta altura, a sua tensão arterial poderá aumentar ligeiramente, regressando aos intervalos normais anteriores à gravidez. (Das 22 às 24 semanas, a tensão arterial baixou um pouco). Embora a pré-eclâmpsia, geralmente, ocorra no último trimestre, esta é uma boa altura para se consciencizar dos sinais de situação perigosa que ocorre entre 3 a 7 por cento das gestações. Entre eles, incluem-se mãos e rosto inchados; aumento súbito de peso (devido à retenção de líquidos); visão desfocada; ver manchas; ter dores de cabeça repentinas, intensas ou persistentes; sentir dores no abdômen superior.
Ao identificar hipertensão ou proteínas na urina nas consultas de rotina da gravidez, o médico controla a existência de pré-eclâmpsia; contudo, entre em contato com ele de imediato se desenvolver algum desses sintomas entre as consultas. A identificação precoce da pré-eclâmpsia é essencial à sua saúde e à do bebê.

Futuro pai
Como vai o quarto do bebê? É preciso prepará-lo, pintá-lo ou decorá-lo?
Durante a pintura mantenha a futura mamã afastada dele. Junto dela procure uma maneira divertida de fazer as atividades. Afinal de contas, esse acontecimento é mais ou menos raro. Veja o que você pode fazer por seu filho antes de ele chegar. Desde já habitue-se a dedicar alguns minutos de seu tempo à criança.

Tolerância à Glicose...Blag!

Hoje foi dia de fazer o bendito teste da glicose, bem como outras análises de rotina!
O sabor da bebida não foi muito desagradável (sabia a laranja, mas confesso que quando acabei de beber tudo me senti nauseada! Contudo, aguentei-me estoicamente (!!!) e lá tirei o sangue para a análise!
O valor lido em jejum estava bem...agora falta saber os outros, após 1 e 2 horas, respetivamente!

quinta-feira, março 01, 2012