Andamos nisto!

Menino João Pedro não pára! E que bem que isso me faz sentir! É bom sinal, sinal de vida e vitalidade! Mas a verdade é que sua excelência se empina todo para o lado direito e a minha barriga fica toda torta, parece uma bola de futebol que já levou tanto pontapé que não consegue endireitar-se!! Agora já parece que percebe quando o "empurro" com a minha mão, porque logo de seguida "foge" para reaparecer no mesmo sítio...meu tramadito lindo! E com estas festas todas, estamos quase nas 34 semanitas de vida, de felicidade e alegria! Já falta tão pouco para te termos nos nossos braços, meu amor!!

Só mesmo assim...

Senhor João Pedro está bem crescidinho e, segundo a médica, acima da média: 2200 gr às 32 semanas e 3 dias...boa, não?! Pois é, parece que o pequenito é, afinal, grandinho e a médica já disse que, a engordar 200 gr por semana, o manda vir mais cedo (lá para as 38 semanas)! Ora, além das suas medidas, menino João Pedro não pára de me pontapear e de me pôs a barriga às ondas e aos papos (quando decide esticar-se todo para o mesmo lado). Isto faz com que, mesmo durante o dia, eu só fique confortável se me esticar bem ou se me deitar viradinha par o lado esquerdo...sentada é que nem pensar!

33 semanitas de vida em mim!

É aconselhável respirar profundamente e relaxar, mas é provavelmente muito difícil fazê-lo às 33 semanas. Mas, provavelmente, também está super animada e ansiosa para conhecer o seu filho!!Esta é uma boa hora para colocar o ovo no seu carro, para evitar confusões no grande dia! Está a ganhar peso: cerca de 300-500 gramas por semana. Um edema moderado é normal, mas se junto com ele há forte dor de cabeça, visão de pontos brilhantes enquanto repousa, um súbito inchaço em 2-3 dias, especialmente na face, náuseas, vômitos, tonturas e dor abdominal, contate imediatamente o seu médico. Isto porque pode estar a desenvolver um quadro de pré-eclâmpsia. Para confirmar é necessário fazer a pesquisa de aumento da pressão e a presença de proteínas na urina. Essa é uma complicação muito séria do 3º trimestre da gravidez e deve ser tratada com rapidez. No entanto, não se alarme, pois nem sempre esses sintomas são de pré-eclâmpsia! Levanta-se várias vezes por noite para ir fazer xixi??!! É tudo apenas treino até chegar o perído de se levantar de alimentar, mudar a fralda ao bebé e todos os acompanhamentos. Com uma diferença: fazer carinhos com o bebé nos seus braços para a alimentá-lo é bem melhor do que do que ir à casa de banho pela sexta vez, no escuro.
O seu bebé é do tamanho de um melão (!!!)

O seu bebé pesa cerca de 2050 gramas e mede cerca de 44 centímetros de comprimento.

 O seu bebé às 33 semanas Ele está mantendo os olhos abertos, enquanto acordado. Ele também está começando a coordenar a respiração com sucção e deglutição. Seus ossos estão endurecendo. Nessa fase o líquido amniótico atinge o seu nível máximo na gravidez. Essa quantidade permanece constante até o final. O rápido crescimento do cérebro aumentou o tamanho da cabeça cerca de 1 cm nessa semana. A gordura continua a depositar-se, o que torna a cor da pele do bebé de vermelha para rosa. Ele pesa cerca de 2100-2200 gramas e mede cerca de 43 cm dos pés à cabeça. A grande novidade desta semana é que o sistema respiratório do bebé está quase completamente maduro. Isso significa que se o seu bebé nascesse nesta semana, teria enormes probabilidades de ser um bebé saudável com apenas uma pequena ajuda dos seus amigos (também conhecido como UTIN ou UTI Neonatal). Algumas das características específicas são: O seu filho pode agora detectar luz e saber a diferença entre a noite e o dia (claro que essa capacidade irá milagrosamente desaparecer depois de nascer quando ficar a noite toda a gritar e a chorar -hope not!). As suas pupilas irão contrair e dilatar em resposta à luz. Se ligar uma lanterna em direção à sua barriga, o seu bebé pode "fugir" para longe da luz, como se dissesse: "Para com isso, mãe. Isso é muito chato." Os ossos do crânio do seu bebé são macios e ainda não estão fundidos em conjunto. Por outras palavras, agora não é hora de ensinar-lhe como cabecear aquela bola levantada na área. Esta flexibilidade permite que os ossos se sobrepõem, possibilitando essa viagem para baixo, no apertado canal do nascimento. O seu filho vai continuar a armazenar umas gramas, ganhando cerca de 220 gramas por semana daqui para frente .

Sintomas de Gravidez às 33 semanas
Calor...muito calor! Dores de cabeça, devido às flutuações hormonais, stress ou desidratação. Falta de ar - embora provavelmente já esteja acostumada com isso. Esquecimento e falta de jeito, também conhecido como cérebro do bebé. Isso é totalmente normal

É bom fazer: Faça um abastecimento de despensa para o pós-parto. Leia bastante sobre os cuidados a ter com um recém-nascido. Ligue para o seu hospital para descobrir se há um consultor de lactação em casa e pergunte como você pode ter certeza de ter a sua ajuda após o parto. Manter o quartinho do bebé em ordem!

O que deve fazer: Instalar a cadeira de bebé do carro!


Faz bem comer: Aprecie o sabor dos temperos. Tomilho fica ótimo em verduras e frangos. Louro combina com carnes e ensopados. Um pouco de erva-doce, sálvia e manjericão realça o sabor de sopas e saladas. Experimente um molho com iogurte desnatado, mostarda e molho inglês. É muito menos calórico do que a maionese tradicional.


É bom saber: Caso aconteça um parto antes do esperado é bom estar prevenida. Deixe a mala do bebé e a sua organizada e pronta para levar à maternidade. Tenha sempre por perto o telefone de algumas pessoas com disponibilidade que possa pedir ajuda em caso de emergência Aproveite e verifique se não falta mais nenhuma peça ou utensílio para completar o enxoval ou quarto do bebé. Organize o quarto do bebé. Deixe com alguém os telefones de pessoas que você queira que sejam avisadas do nascimento do seu filho.

Futuro pai: As mães não são as únicas a achar que precisam arrumar a casa para a chegada do bebé. Conheça algumas dicas para canalizar sua energia enquanto espera o grande dia: A mãe deve estar montando a lista de avisos do nascimento de seu filho. Agora é o momento para saber quem deve ser avisado. Ajude-a. Visite amigos que têm bebés e ofereça-se para ajudar nas tarefas, como segurar o bebé ou trocar a fralda. Quanto mais confiança tiver na execução dessas tarefas básicas, maior será seu envolvimento e mais rápido o seu processo de criação de laços afetivos. Limpe o quarto do bebé e ajude nas tarefas da casa. Atividades físicas, como cuidar da decoração do quarto, podem ser excessivas para a gestante no final da gravidez, mas o pai não tem desculpas. Faça o percurso até a maternidade e descubra o tempo necessário para chegar lá. Procure caminhos alternativos para os horários de maior tráfego. Se a maternidade está aberta à visitação, marque uma hora e vá com sua parceira: a medida aumenta a confiança e o conforto dos pais. Cuide-se. Alimente-se adequadamente, durma bem e pratique exercícios. Em breve, sua parceira e seu bebé exigirão grandes doses de energia. Conforme a data prevista para o parto se aproxima, talvez seja preciso mudar sua rotina de trabalho para estar sempre por perto da sua esposa. Tenha sempre consigo e telemóvel (com bateria) ou deixe os números de telefone onde pode ser encontrado. Adie as viagens longas e, sobretudo, mantenha a calma.

#13 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 32 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 69 kg!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha! Como tem estado mais calor, também já colocamos umas blusas largas conjugadas com casaco de malha e écharpes! Agora com a chuva voltamos às botas e irra, como me custam calçar (dobrar-me torna-se complicado!!!)
Azia: momentânea e esporádica, com tendência a aparecer à noite; passa com um chá levezinho e uma bolachinhas!
Enjoos ou Nauseas: Nada (felizente!)
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Bastante e também mais cansaço ao longo do dia! À noite pareço uma velhota: estico-me no sofá e PLIM, pestanas para baixo!!
Fome: Bastante.
Sinais de parto: Não...embora, por vezes, a barriga fique muito dura (srão as contrações de Braxton Hicks??!!) mas apenas por breves segundos!
Umbigo: Está a querer desaparecer..."ossos do ofício"!
Senti Movimento:d Continuamos com um João Pedro muito ativo (até nas horas do meu sono) e cheio de energia! Dá cada pulo cá dentro que parece que a minha barriga vai "rebentar" com tanto movimento! Também já anda numa de fazer "ondas"! Tem sido divertido mas, nalgumas alturas, espeta os pézitos no meu lado direito e chega a magoar! Mas é tudo por uma boa causa!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma! E também já um pouco ansiosa com a sua chegada e curiosa por vê-lo nos nossos braços!
Melhor/es momento/s da semana: Sentir e ver os teus movimentos e ver como reages quando te provoco com pequenas pancadinhas! E ver os beijinhos que o pai te dá e como te procura de manhã a ver se estás a dar sinais!!
Pior/es momento/s da semana: Nada...
O que mais espero esta semana: Que continues assim: ativo e brincalhão! E, clao, 2ª feira lá estaremos para te ver mais uma vez! Vamos lá saber quanto medes e quanto pesas, ver se deitas a língua de fora (como da última vez), se ris para nós e se tudo continua maravilhoso contigo como até agora, meu amor pequenino!!

32 Semanitas de Vida em Mim!

Em 32 semanas, o nascimento do bebé parece estar ainda longe. O bebé pode já ter girado,de modo que está na posição de cabeça para baixo, pronto para sua viagem pelo canal de nascimento.
Pode estar com alguma azia e até ter contrações com alguma intensidade, como se o seu corpo se estivesse a preparar para o grande momento!
Até agora, ia à sua médica mais ou menos uma vez por mês. Agora, aproximadamente, começará a visitá-la a cada duas semanas, até ao último mês, quando a visitará uma vez por semana.
Não se esqueça de anotar todas as perguntas que queira fazer sobre o parto. As coisas estão a andar rapidamente e vai querer ficar mais informada possível!

O seu bebé é do tamanho de uma abóbora (!!!)

Até o final desta semana, o seu bebé irá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 centímetros de comprimento!

O seu bebé às 32 semanas
Ele está a preparar-se para a sua descida - é provável que esteja na posição de cabeça para baixo agora.E está a sentir-se ainda mais apertado.
Embora o seu bebé ainda permaneça ativo, o seus dias de praticar para tentar entrar no Cirque du Soleil estão quase a terminar. Por esta altura, o seu bebé vai acomodar-se de cabeça para baixo em preparação para o nascimento. Outros factos fascinantes:
Ambos estão a ganhar bastante peso neste momento. Você provavelmente ganhará quase meio quilo por semana, durante as próximas semanas, e metade desse volume estará a ir para o bebê. Ele provavelmente vai duplicar o seu peso nas próximas oito semanas.
Já se perguntou o que seu bebé está a fazer aí por esses dias? Ele está ocupado a piscar os olhinhos, olhando em volta, a pegar em coisas, a fazer caretas, a praticar a sua respiração, a fazer xixi e a ouvir tudo ao seu redor, exatamente o que ele vai fazer em relação aos três primeiros meses de sua vida, sem plateia ou flashes das câmaras.
A cor dos olhos é geralmente azul, embora a pigmentação permanente ainda não esteja totalmente desenvolvida. A formação final da pigmentação dos olhos (a cor dos olhos) requer exposição à luz e usualmente acontece poucas semanas após o nascimento. O feto começa a desenvolver o seu próprio sistema imunológico. As unhas dos dedos das mãos ultrapassam as pontas e o feto pode arranhar-se. Os cabelos continuam a crescer.

Sintomas de Gravidez às 32 semanas
Mais contrações de Braxton Hicks (e estão a ficar cada vez mais intensa!)
Mamilos mais escuros, para que assim o bebé os possa ver melhor quando chegar a hora de amamentar.
Falta de ar, mas não se preocupe: o bebé está a receber bastante ar.
Azia.
Pode ter colostro nas maminhas...
Corrimento vagina: o seu corpo está a preparar-se para o parto e este corrimento serve de prevenção de infeções!

É bom fazer:
Entre em contato com o banco de sangue do cordão umbilical, se assim decidiram!
Compre o que ainda não comprou e precisa para o bebê

O que deve fazer:
Agende sua visita bi-mensal pré-natal para a médica.

Faz bem comer:
Para melhorar a azia, comuns no início e final da gravidez, é importante evitar café preto em jejum, chá preto e mate, evitar frutas ácidas e vinagre dar preferência para chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, chá de frutas, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar, doces e gorduras, temperos picantes - como pimenta do reino e molho inglês - dar preferência para alho, cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro, evitar deitar logo após as refeições e fracionar a dieta, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez.
Beba bastantes líquidos e coma boa quantidade de fibras, para aliviar a obstipação!!

É bom saber
Licença Maternidade. A funcionária gestante tem direito à licença-maternidade de 120 dias, sem prejuízo do emprego e do salário!

Futuro pai
Parte do papel de pai é, sempre que possível, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mãe, bem como a frequência de cursos de preparação para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de dúvidas, na adaptação à nova situação e no ensino da preparação para o nascimento propriamente dito. O grande dia está a aproximar-se, tente não marcar nenhum compromisso para os dias que ela tiver consultas e aulas pré-natal.

Cantinhos do Quartinho!!

Ainda faltam algumas coisas...pormenores que farão muita diferença: edredon e resguardo da caminha, o mobile, tapete, cesta para os produtos e a cadeirinha para amamentar! Também ainda estamos a ponderar se vamos colocar stikers na parede ou não...vamos ver!
Que tal está?

31 Semanitas de Vida em Mim!

Acaba de começar a contagem com um único dígito, pois há apenas nove semanas à frente!
Faça uma lista do que você gostaria de fazer neste período. Veja o mais novo filme indicado ao Oscar, ouça a sua banda predileta, vá almoçar com a sua melhor amiga...
Que tal um encontro romântico com o maridão?
Seja o que for fazer, é melhor que seja logo, pois em breve o bebê vai dobrar a esquina

O seu bebé é do tamanho de um ananás (!!!)

O seu bebé pesa cerca de 1600 gramas e mede um pouco mais de 40 centímetros!

O seu bebé às 31 semanas
Ele está a passar por importantes desenvolvimentos do cérebro e do sistema nervoso.
Também ocorre o desenvolvimento dos olhos e as íris reagem à luz agora!
Todos os cinco sentidos estão a apurar.
A partir de agora, o seu bebé continuará a ganhar cerca de 230 gramas por semana até pouco antes do nascimento, embora pareça ser muito mais a cada passo que você der. Outros destaques desta semana:
Devido ao crescente limite de espaço, os braços e pernas do seu bebé ficam bem próximos do corpo, essa posição é conhecida como a posição fetal. E mais, ele agora pode processar as informações de todos os cinco sentidos, então vai estar tudo pronto para cheirar o purê de batatas, saboreá-lo, sentir a textura de quando colocar nos seus cabelos, ouvi-la "mandar vir" para tirar as mãos sujas de batata da cabeça e, em seguida, até ver o flash da máquina fotográfica que está a usar para registar este momento;
Até agora, os pulmões do seu bebé é o único sistema que não está totalmente maduro. E por maturidade, não estamos a dizer que o resto dos sistemas do seu bebé estão suficientemente maduros para sair de casa depois das 10 da noite. Só queremos dizer que os pulmões ainda precisam de um pouco mais de tempo, antes de poderem sair para o mundo;

Sintomas de Gravidez às 31 semanas
Sem fôlego, uma vez que o seu bebé mantém posição que espreme os seus pulmões.
Unhas secas e quebradiças, graças a todo o crescimento das unhas que é extra.
Contrações de Braxton Hicks: beba muita água e mude muitas vezes de posição.
Peitos gotejantes. Esse é o primeiro alimento do bebé, chamado de colostro.
Micção frequente. A sua bexiga está tão cheia quanto os seus pulmões.
Dores nas costas. Certifique-se que faz exercícios de alongamento.
Dificuldade de dormir.
Dores: a sua grande barriga, as hormona da gravidez, a azia e a ansiedade estão, provavelmente, a contribuir par esse mal-estar!

É bom fazer:
Verifique se tem um plano para quando chegar ao hospital em trabalho de parto;
Compre um livro do bebê.

O que deve fazer:
Não se esqueça de agendar sua visita bi-mensal pré-natal para o OB, se ainda não o tiver feito!

Faz bem comer:
Como normalmente o intestino fica preguiçoso, principalmente, no final da gestação, pela posição do útero sobre o intestino e pela diminuição da atividade física, deve-se aumentar a ingestão de fibras, ou seja, verduras e legumes crus, frutas (mamão, caqui mole, laranja com bagaço, mexerica, uva, abacaxi com o miolo...), cereais e pão integrais e farelo de aveia.

É bom saber
Uma das grandes vantagens de exercitar-se enquanto se está grávida é que isso realmente ajuda o seu corpo a enfrentar o desafio do parto, que se torna realmente mais fácil, assim como a recuperação pós-parto ocorre mais rapidamente.

Futuro pai
A mãe pode se queixar muito dos desconfortos desta fase da gravidez. Escute-a e dê o seu apoio e compreensão. Ajude-a a relaxar à noitinha, fazendo massagens nas costas e nos pés. Isso parece simples, mas pode ser difícil para si. Incentive-a a dormir de lado, caso ainda não use essa posição, pois é a melhor. É cada vez mais difícil de dormir confortavelmente conforme chega o final da gravidez.
Lembre-se: sua mulher precisa que você esteja do lado dela. O que fizer por ela também estará fazer pelo seu filho. É a melhor maneira de se tornar um bom pai.

As Sandras e os Joões!

Duas colegas de trabalho. Duas Sandras. Duas mulheres em busca do seu sonho: serem mamãs!
Dois anos, duas gravidezes mal sucedidas para cada uma, uma dor imensa d'alma e uma aproximação que dá em amizade!
Meses de tentativas para ambas. Meses de frustração e desilusões. Idas aos médicos. Tratamentos e exames. Medos, esperanças e novas desilusões.
Muitas conversas. Tentativas de ânimo mútuo, para que a esperança na perseguição pelo sonho comum de sermos mães, não se afundasse nem se perdesse.
Mais conversas, algum desânimo de uma e uma perseverança sem fim da outra, que tenta manter a primeira na corrida pelo sonho ("vais ver que vamos andar as duas barrigudas ao mesmo tempo!")
Quando uma se prepara para desistir, eis que o milagre se dá e engravida! Ficamos ambas felizes, claro, as coisas estavam a mudar de rumo...pelo menos para uma de nós! Estávamos em Setembro.
Em Outubro cumpro uma promessa em Fátima, já desconfiada que também eu estaria grávida, mas a minha fé não me deixou desistir de a cumprir, assim como o meu medo não me deixava fazer o bendito teste de gravidez. Fi-lo uns dias mais tarde: grávida!
Um mês distanciava as nossas gravidezes. Fomos abençoadas quase como eu tanto tinha dito. Estamos quase no final desta época especial: ela tem 35 e eu quase 31 semanas; tivemos gravidezes calmas, sem grandes sobressaltos, enjoos ou sustos e estamos muito felizes.
Caminhamos juntas, desabafamos muito e fortalecemos a nossa amizade.
Esperamos, ambas, dois meninos, dois Joões: o João Miguel e o (meu) João Pedro. Separa-os um mês, mas a sua vinda aproximá-lo-à para a vida...

Quartinho do João Pedro

E por aqui andamos a tratar de decorar o teu quartinho! O pai vai colocar as prateleiras e, depois de tudo limpinho, vamos colocar os teus brinquedos no sítios idealizados, as histórias de encantar e tudo o resto que já compramos para ti (sem exageros)!!
As mobílias vocês já conhecem, agora falta ver o resultado final...é só aguardar mais um pouquinho!

Revista Crescer - Anuário 2012/2013

#12 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 30 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 68 kg!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha! Como tem estado mais calor, também já colocamos umas blusas largas conjugadas com casaco de malha e écharpes!
Azia: momentânea e esporádica, com tendência a aparecer à noite; passa com um chá levezinho e uma bolachinhas!
Enjoos ou Nauseas: Nada (felizente!)
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia! à noite, as coisas têm-se complicado; acordo para fazer um xixi, por volta das 5 da manhã, e para depois adormecer são os cabos dos trabalhos!! Agora optei por um banhinho antes de dormir e tem funcionado bem: durmo como um anjo!!
Fome: Bastante.
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: Está a querer desaparecer..."ossos do ofício"!
Senti Movimento:d Continuamos com um João Pedro muito ativo (até nas horas do meu sono) e cheio de energia! Dá cada pulo cá dentro que parece que a minha barriga vai "rebentar" com tanto movimento! Também já anda numa de fazer "ondas"! Tem sido divertido mas, nalgumas alturas, espeta os pézitos no meu lado direito e chega a magoar! Mas é tudo por uma boa causa!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma! Esta semana estive um pouco mais chorona...ai estas hormonas!!!
Melhor/es momento/s da semana: Observar a minha barrigota a mudar de forma de cada vez que te movimentas; sentir-e de manhã a dar os bons dias e à noite a desejar uma boa noite de sono!
Pior/es momento/s da semana: As minhas oscilações de humor...um tormento!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir e ver!

30 Semanitas de Vida em Mim!

Às 30 semanas, a sua barriga está a fazer mais do que apenas a tornar-se difícil para encontrar uma posição confortável para dormir. Onde quer que você vá, vai sempre ouvir um comentário (ou vários!!) sobre sua aparência física, o que nem sempre é divertido. Aproveite algumas das vantagens de estar grávida: prioridade nas filas do supermercado, atenções extra quando passa na rua, ...
Nesta semana, os seus sonhos podem estar "estranhos" se, na verdade, está a conseguir dormir, o que não tem andado fácil!! Estas insónias podem ser resultado de ansiedade, por isso considere fazer as aulas de preparação para o parto!

O seu bebé é do tamanho de um pepino (!!!)

O nosso pequeno príncipe pesa em torno de 1500 gramas e mede cerca de 39 cm da cabeça aos pés.

O seu bebé às 30 semanas
Sua pele está a ficar mais suave.
Ele é agora forte o suficiente para agarrar um dedo!
Grandes notícias para o cérebro do bebê esta semana: A cabeça dele está a crescer, e o crescimento e desenvolvimento cerebral estão bastante acelerados neste período. Praticamente todos os bebés já reagem aos sons até a trigésima semana. Outros destaques desta semana:
O bebé está rodeado de cerca de 700 mililitros de líquido amniótico, mas esse volume diminuirá à medida que ele cresce e preenche o útero. Ele agora consegue distinguir entre a luminosidade e a escuridão e pode até mesmo acompanhar uma fonte de luz;
Depois de nascer, o seu bebé manterá os olhos fechados uma grande parte do dia. Quando os abrir, reagirá a alterações de luz, mas não conseguirá ver nada a mais de alguns centímetros de distância. Como você estará com ele o máximo possível no colo, essa será a posição perfeita para que o bebé consiga vê-la;
As unhas estão finalmente prontas, provocando aos seus pais grande temor e angústia na primeira vez que terão que cortá-las, ficará mais fácil com o tempo, esperamos nós! Em adição, a medula óssea está a trabalhar a pleno vapor na produção dos glóbulos vermelhos.
O seu bebé também está a preparar-se para ficar na posição do parto normal, isto é, de cabeça para baixo. Caso o seu bebé esteja na posição pélvica (de cabeça para cima com os pés para baixo), não se deverá preocupar, pois ainda haverá 10 semanas para ele mudar de posição;
O seu bebé não ganhou muito peso ou altura, esta semana, pois a maior parte da energia tem sido canalizada para o cérebro.

Sintomas de Gravidez às 30 semanas
Azia, o que pode tornar o sono difícil;
Inchaço - é totalmente normal, desde que isso não seja repentino;
Desconforto geral, graças à sua grande barriga.
Falta de ar.
Problemas de sono, que leva a outra questão: Fadiga.
Estranhos, sonhos vívidos. Uma palavra (um familiar): Hormônios

É bom fazer:
Comece a praticar exercícios de Kegel;
Faça um "test drive" para ver quanto tempo realmente demora a chegar ao hospital.

O que deve fazer:
Marque a sua consulta com a médica assistente-

Faz bem comer:
Procure ingerir aspargo,em forma de salada ou em conserva. Eis um alimento muito nutritivo que contém vitaminas do Complexo B (ácido fólico), betacaroteno (pró-vitamina A), além dos minerais cálcio, ferro e fósforo. Também é excelente fonte de glutationa, um antioxidante com forte atividade anticancerígena.

É bom saber
A necessidade nutricional do bebé durante o terceiro trimestre é altíssima. Mantenha os olhos bem abertos à sua alimentação e não desista, nem se canse, de comer alimentos saudáveis e ricos em proteínas, principalmente agora. Vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio - aproximadamente 200 mg de cálcio é depositado no esqueleto do bebé, a cada dia - formam a sua lista de prioridades. Neste período, o esqueleto do bebé modifica-se, os seus ossos tornam-se mais duros; e o cérebro, os músculos e os pulmões alcançam a maturidade.

Futuro pai
Caso você ainda não saiba o sexo do bebé, os seus familiares podem estar a fazer vários testes e desenvolvendo inúmeras teorias para advinhar. Algumas dessas são muito engraçadas; por exemplo: se o pai é o mais nervoso, uma menina está a caminho; se ele é o mais calmo, então é menino; se o pai faz muitos projetos no lar, é menino; se ele não faz nada, é menina; se o pai ganha peso junto a mãe, é menino; se perde peso é menina.

Problemas para Dormir!

Os problemas com o sono podem ser (e são!) frustrantes e debilitantes, em especial quando temos de estar bem descansadas para o parto e para uma nova fase da nossa vida: a vinda do nosso bebé! Nestes últimos tempos tenho tido alguma dificuldade em adormecer depois de fazer um xixi de madrugada (que coisa boa :( não é??!!), pelo que durante o dia tenho necessidade de descansar mais um pouco!
Nos livros que falei anteriormente vêm algumas dicas importantes para combater estas insónias:
1ª Comer alimentos ricos em triptofano, como leite, bananas, amendoins, entre outros;
2ª Evitar a cafeína;
3ª Beber um chá de camomila quente antes de dormir;
4ª Evitar estar sobreaquecida (pijama ou roupa de cama demasiado quente);
5ª Fazer exercício durante o dia, o que nos cansa e relaxa;
6ª Pedir uma massagem ao seu parceiro (o que, às 5 da manhã, pode não ser um bom pedido a fazer!!);
7ª Fazer sestas durante o dia (para quem puder, claro!)
8ª Tomar um banho/duche morno antes mesmo de ir para a cama.
Eu tenho seguido algumas dicas: normalmente opto por tomar um duche quentinho, mas rápido, antes de ir para a cama e beber um leite com bolachas. Assim, mesmo acordando a meio da noite, consigo voltar a adormecer com facilidade!
Espero que estes conselhos sejam úteis para outras mamãs!

Livros de Apoio

Embora tenha começado na semana passada o Curso de Preparação para o Parto (post a colocar!!) decido adquirir dois livros que me parecem muito práticos úteis para esta etapa e para as próximas que se avizinham:

Já dei uma vista de olhos, mais ou menos detalhada (consoante os temas), e já aprendi umas quantas coisas!
Os próximos posts vão ser "inspirados" nesses livros!

#11 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 29 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 67 kg!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha! Como tem estado mais calor, também já colocamos umas blusas largas conjugadas com casaco de malha e écharpes!
Azia: momentânea e esporádica, com tendência a aparecer à noite; passa com um chá levezinho e uma bolachinhas!
Enjoos ou Nauseas: Nada (felizente!)
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia! à noite, as coisas têm-se complicado; acordo para fazer um xixi, por volta das 5 da manhã, e para depois adormecer são os cabos dos trabalhos!!
Fome: Regular...
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: A dar sinais de alterações...parece estar a esticar os seus limites! "Risca negra" a aparecer em força!
Senti Movimento:d Continuamos com um João Pedro muito ativo (até nas horas do meu sono) e cheio de energia! Dá cada pulo cá dentro que parece que a minha barriga vai "rebentar" com tanto movimento! Mas estou a adorar!!!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma! Esta semana estive um pouco mais chorona...ai estas hormonas!!!
Melhor/es momento/s da semana: Continuou a saga das compras e o teu quartinho está quase pronto...e lindo!!Também já temos quase tudo o que vais necessitar para os primeiros dias de vida!! Os teus saltinhos e cambalhotas, "xutos e pontapés" bem visíveis na barrigota da mãe!
Pior/es momento/s da semana: Nada...foi uma semana calma e relaxada e muito feliz, pois vimos-te na ecografia, na segunda-feira! Desta vez, puseste a língua de fora, fizeste caretas e SORRISTE! Lindo, meu amor, que lindo!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir e ver!

29 Semanitas de Vida em Mim!

Provavelmente já está a ficar com uma ligeira ideia da personalidade do bebé, à medida que o sente a mexer. Vai continuar a sentir "xutos e pontapés", mas também começar a sentir pequenos soluços! Com 29 semanas, ele não se está apenas mexendo muito, mas está a saltar. E continua a exercer pressão no seu útero e no seu sistema digestivo, pelo que vai sentir os respetivos efeitos: hemorróidas, azia e micção frequente são comuns neste ponto da gravidez. Esta semana é um bom momento para começar a finalizando as coisas, como o quartinho, as roupinhas e também as malas de maternidade, a sua e a do bebé. Deixe-os perto da porta para que, se necessário antes da hora prevista para o parto, não precise de ir procurá-lo!

O seu bebé é do tamanho de uma abóbora-menina (!!!)

A cabeça do feto começa a ficar proporcional ao resto do corpo. Ele pesa cerca de 1300 gramas e mede em torno de 37 cm. A acumulação de gordura sob a pele continua. O cérebro já pode controlar a respiração primitiva e regular a temperatura do corpo; os olhos podem-se mover nas órbitas. O bebé torna-se sensível à luz, sons, gosto e cheiros. Aqui fica a pergunta: como pode o bebé pode cheiros dentro do útero? (pergunte à sua médica! )

O seu bebé às 29 semanas
Ele está a ficar um pouco apertado lá dentro, já que está a crescer rapidamente. E faz-se sentir cada vez mais!
Pareceu-lhe sentir uma contração ligeira? Pode ser o seu bebé a soluçar!

Sintomas de Gravidez às 29 semanas
Montes de pontapés!
Dores de cabeça e/ou vertigens, possivelmente devido à dificuldade para dormir, mas também pode ser algo relacionado com o açúcar no sangue, por isso certifique-se de que está a comer em intervalos regulares.
Barriga a estica, tornando-se mais sensível.
Hemorróidas. O bebé está a exercer pressão sobre o seu sistema digestivo, por isso coma muita fibra.
Obstipação, o que não ajuda a situação das hemorróidas, não é?
Dificuldade para dormir - ainda!
"Tenho que fazer xixi - de novo!" Quanto mais o seu útero se expande, mais você provavelmente vai ter que fazer xixi.
Varizes. Não se preocupe! Estes devem desaparecer após o parto

É bom fazer:
Compre o que é essencial para quando o bebé chegar a casa.
Procure creche ou berçário!
Faça as suas malas da maternidade!

O que deve fazer:
Descanso, muito descanso!

Faz bem comer:
Salada de feijão temperada com sumo de limão. Essa é uma boa combinação, fornecendo ferro, sais minerais e vitamina C.

É bom saber
Todas as questões legais sobre a licença de maternidade!

Futuro pai
Ajude a planear o dia do nascimento. Esteja com a mamã no pré-natal e aprenda sobre o parto e qual o seu papel nesse tão esperado dia. A sua ajuda é inestimável! A futura mamã e o vosso bebé ficarão enternecidos consigo!

Só porque SIM!

Porque TODOS os dias são LINDOS desde que existes em mim!

Da Consulta de Ontem!

Menino João Pedro está bem e recomenda-se! Temos 37 cm de gente e 1375 gr de peso!
A Doutora diz que ele está a crescer bem e saudável (que bom, que bom!) e ele até a presenteou com um belo pontapé durante a ecografia!!
Infelizmente não deu para gravar a eco e, como o ecógrafo não era o do costume, as fotografias também não ficaram com muita qualidade :(
Mas, o que era importante ver, viu-se: mexeriqueiro, peso e medidas normais, batimento cardíaco bom, comidinha a chegar em condições e quantidade ao menino (cordão umbilical em perfeitas condições de alimentar o rebentinho) e, para deleite dos papás, deitou a língua de fora, fez uma data de caretas e sorriu! Lindo, o nosso menino!
A mamã também está bem: tensões normais, análises dentro dos parâmetros e peso normal (67 kg) para o tempo de gestação!
Que mais se pode querer??

Estamos FELIZES, MUITO FELIZES!!

Chegou a Primavera!

Feliz Dia...Papá!

Ainda não estou aí fora, mas já sei que tu és o meu pai, sinto-te acariciar-me, beijar-me e falar-me...sinto que já me AMAS muito e que anseias pelo meu nascimento!
Sei que será o MELHOR PAI do MUNDO, porque serás o MEU PAI...e me AMARÁS para lá dos teus limites e do teu pensamento!
Eu também já te amo muito...e dir-to-ei todos os dias da minha vida!
Feliz dia, Papá!

O meu filho passa a vida isto:

Se há alturas em que deve estar a fazer uma soneca, quando se decide a dar sinal é do piorio, não pára e espeto os seus pezinhos do meu lado direito que é um mimo...aguenta-te mamã!
Mas, confesso, que é uma alegria ENORME senti-lo e vê-lo "deformar" a minha barriga com os seus movimentos fortes e vigorosos! É sinal que está bem e, assim sendo, também nós estamos bem ...e felizes!

Passar a ferro!!

A roupinha do João Pedro está lavada e seca...falta (só) passá-la a ferro! E olhem que dá trabalho; as peças são tão pequenitas que é um verdadeiro "bico d'obra" engomá-las como deve ser!
Até à hora de jantar vou ver se passo umas peças..aproveitando o facto de, hoje, não ter que cozinhar (e não, não vou jantar fora...sobrou muita coisa do almoço!!)
Até mais logo!

28 Semanitas de Vida em Mim!

Bem-vinda ao terceiro trimestre da sua gravidez!
As futuras mamãs que estão com 28 semanas são conhecidas pela sua falta de sono! Se isto acontece consigo, tente fazer algo relaxante (este não é o momento de varrer a casa de cima a baixo, mesmo que seja isso que lhe apetece fazer!):leia um livro, beba um chá de camomila, ouça uma música suave. Em seguida, tente voltar para a cama e descansar um pouco!
Estar no terceiro trimestre significa também grande parte da sua anatomia e do bebé está pronto para vir ao mundo - ele está a preparar-se para respirar e seus seios, mamã,já têm colostro, que é o que o bebé vai comer nos primeiros dias até que o leite chegue!
Também começa a sentir mais contrações de Braxton Hicks pois o seu corpo prepara-se para o parto.

O seu bebé é do tamanho de um nabo (!!!)

Você pode ter pensado como o novo membro da família será. E, na verdade, diz-se que esse constante pensamento é sua nova obsessão. Ele vai dormir bem? Será que ele desenhará na mobília com caneta, canetinhas e afins?
Dê uma de repórter e entreviste os seus próprios pais para obter informações sobre como você e seu marido eram quando crianças: quanto pesavam quando nasceram, a primeira palavra dita, a primeira traquinagem. ... Seus pais ficarãro emocionados pela recordação, e talvez você também. Quiçá fique cheia de esperança com o futuro, ou repleta de medo de seu sofá de couro tornar-se uma tela de pintura para o próximo Leonardo Da Vinci.

O seu bebé às 28 semanas
O bebé está a começar a desenvolver mais gordura, por isso sua pele enrugada vai começar a ficar mais suave.
Os seus pulmões estão maduros o suficiente pelo que ele conseguiria sobreviver se nascesse agora!
Conforme o grande dia se aproxima, o seu bebê está ficando pronto para ir de encontro à luz no fim do túnel. Outros destaques desta semana:
Os olhos do seu bebê estão parcialmente abertos, e agora ele já pode piscar. Imagine-o piscando pra você! Os olhos dele tem cor. Pode não ser a cor definitiva, especialmente se estiver cinza claro ou azul. Os olhos normalmente não definem um tonalidade final até nove meses após o nascimento. Então, quando sua sogra diz que o bebê tem os olhos dela, você pode informá-la educadamente que eles provavelmente irão mudar em breve;
Alguns especialistas acreditam que com 28 semanas de gestação os bebês comecem a sonhar. Sonhar com o quê? Ninguém faz a menor ideia. Mas o cérebro está bem ativo à essa idade. As ondas cerebrais podem ser notadas em testes específicos e os tecidos cerebrais estão bem desenvolvidos;
Seu bebê está bem gordinho em comparação a algumas semanas atrás.


Sintomas de Gravidez às 28 semanas
Problemas para dormir! Como se aproxima a data do parto, provavelmente vai ter problemas cada vez mais com isso. Poderiam ser as hormonas ou nervos - ou ambos!
Falta de ar, pois o bebé continua a apertar os seus pulmões.
Dores - o terceiro trimestre pode ser muito desconfortável devido às flutuações hormonais e ao peso extra no seu corpo.
Contrações de Braxton Hicks - estas podem estar a ficar cada vez mais fortes ou mais frequentes!
Peitos gotejantes. Os seus seios podem já estar a produzir o primeiro alimento do bebé, uma substância amarelada chamado colostro!

É bom fazer:
Festejar a entrada no 3º trimestre!! Já falta tão pouco!

O que deve fazer:
Agende a sua consulta pré-natal com a médica assistente (estas são, agora, bi-mensais!)
Comece a contar os "xutos e pontapés" do seu bebé!

Faz bem comer:
Utilize vinagre no tempero das saladas e evite o sal! Eis os benefícios dessa atitude:

Baixo valor calórico; um colher de sopa tem, em torno, de 1,28kcal;
Pessoas hipertensas que precisam diminuir o consumo de sal e podem utilizar o vinagre como substituto, com moderação;
Melhora na digestão. O vinagre balsâmico é o mais refinado de todos os tipos, feito a partir da fermentação de uvas. Tem propriedades estimulantes e favorece a secreção do suco gástrico, colaborando assim no processo digestivo;
Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, combatendo os radicais livres, retardando o envelhecimento e previnindo contra o aparecimento de tumores cancerígenos;
Não existe uma quantidade definida a ser consumida por dia para que se tenham esses benefícios, mas considera-se uma colher de sopa, uma boa quantidade.
Importante ressaltar que, se você tem gastrite ou algum tipo de restrição a produtos ácidos, não consuma vinagre, siga sempre as recomendações do médico.

É bom saber
GINÁSTICA PRÉ-PARTO — FAÇA EXERCÍCIO E PREPARE-SE PARA DAR À LUZ
Uma das melhores formas de preparar o seu corpo para o parto é fazendo alongamentos.
"Fala-se muito de contracções durante o parto", conta Helene Byrne, especialista em ginástica pré-parto e preparadora pessoal. "Mas, na essência, dar à luz tem apenas a ver com abertura e descontração".
Conheça aqui um movimento que a ajudará a preparar o corpo para o parto:

Agachamento apoiado

1. Coloque-se de pé, em frente a uma porta aberta; ponha cada mão em cada maçaneta. Aponte os pés e os joelhos para fora, nas posições das 10 e das 2 horas. O uso de um bom calçado ajuda a manter a firmeza dos pés;

2. Agache-se, mantendo as costas direitas, flexionando profundamente os joelhos. Mantenha-se na posição de agachada enquanto se sentir confortável;

3. Firme bem os pés no chão e use as ancas, as nádegas e os braços para se içar até ficar novamente de pé.

Todos conhecemos os benefícios da prática de exercício antes do parto; é bom para si e para o bebê, recupera-se a forma física após o parto de forma muito mais fácil e pode acelerar o trabalho de parto, tornando-o mais fácil de suportar. Mas, quantas grávidas continuam a frequentar a academia quando a barriga atinge o tamanho de uma bola de basquetebol?

Futuro pai
Vamos celebrar o trimestre final. Vá ao shopping e compre algo para o bebé e, é claro, para a sus esposa. Faça massagem com óleos sobre o abdómen e nos pés da futura mamã; ela vai adorar. Esteja envolvido com esse final de gestação e dê o máximo de sua atenção a ela. Agora, a sua esposa precisa mais do que nunca.

É mesmo verdade que o pai recente também sofre alterações hormonais, como a redução dos níveis de testosterona e o aumento dos níveis de estrogênios; tudo associado à necessidade de prestar cuidados físicos e emocionais ao bebê.

Boas Noites e Bons Sonhos!

Até amanhã!

Vale a pena espreitar!

Sempre gostei de desenhos animados.
Os meus pais fizeram várias cadernetas de cromos (sim, daqueles que requeriam cola para fixarem!), umas de séries animadas da tv, outras de animais, história, casinhas do Mundo...enfim,uma data delas!
Continuo a guardar essas cadernetas e a desfolhar memórias da minha infância.
Há pouco tempo, adquiri a coleção das histórias da Anita que, em pequena, não tinha completado.
Agora que me preparo para ser mamã, essas memórias e histórias têm vindo à minha cabeça com maior insistência, como é natural!
Assim, gostaria de partilhar convosco um blog FABULOSO que nos transporta para essas memórias, para esses doces tempos de infância, com a vantagem de ter fotos, resumo das histórias e trailers...DELICIOSO!
Espreitem o blog dos "Desenhos Animados" e consolem-se!

Semanas, Meses...como contar??

O meu marido passa a vida a perguntar: "de quantos meses estás?", porque a contagem com as semanas faz-lhe imensa confusão e não se orienta!
Assim, aqui vai o calendário de gravidez com as semanas e a correspondência em meses...vá, torna-se mais fácil!
Até às semanas e 2 dias= 1º mês
Até 8 semanas e 4 dias = 2º mês
Até às 13 semanas = 3º mês
Até às 17 semanas e 2 dias = 4º mês
Até às 21 semanas e 2 dias = 5º mês
Até às 26 semanas = 6º mês
Até às 30 semanas e 2 dias = 7º Mês
Até às 34 semanas e 5 dias = 8º mês
Até às 40 semanas = 9º mês

Tudo começa a tomar forma!

Depois de muita etiqueta tirada, pontos dados na roupinha, lavar e passar...comecei a arrumar as coisinhas do João Pedro nas gavetas! Que sensação tão boa! E já fui abri-las umas quantas vezes para "namorar" as coisinhas que lá estão!!
Como queria que as roupitas ficassem com cheirinho de bebé, sem ser com produtos abrasivos e intensos, optei por usar uma amostra da Mustela (que cheirinho bom, meu Deus!) e limpei as gavetas por dentro! Ficaram limpinhas e com cheiro de bebé!
Quando estivar tudo em ordem, mostro como ficou!!

Cansada...

Hoje estou assim...pior que um caracol!
Duas noites mal dormidas dão nisto...espero hoje dormir um pouco melhor e acordar cheia de energia!

Amar é...

Lavar e Passar a Roupinha!

Ontem e hoje o trabalho rendeu...e muito!
A minha mãe esteve por cá e ajudou a cozer o enxoval do João Pedro (após tirar etiquetas!) e começou a lavar as primeiras roupinhas! Estava toda contente por estar a tratar das coisinhas do neto e toda orgulhosa das suas tarefas!
Hoje continuamos (sim, hoje pude lavar algumas coisas!!) a tratar das roupinhas, mas a avó materna não foi embora sem deixar a roupa do "seu menino" passada e arrumadinha! Um espanto, esta avó coruja! Vai ser bonita a brincadeira quando mr. João Pedro vier cá para fora!
Mas eu ADOREI vê-la a fazer as coisas com tanto gosto!

#10 E tu como andas, mamã?

Quantas semanas: 27 Semanas
Peso Ganho/Perdido: 66,5 KG...mais gr menos gr!
Roupas Pré-Mamã: Mantemos, mais ou menos, as mesmas: leggings, camisolas mais compridas e largas e também vestidinhos de malha!
Azia: momentânea e esporádica; passa com um chá levezinho!
Enjoos ou Nauseas: nada
Mamocas: Maiores e com mamilos escurinhos!
Sono: Algum! Mas, talvez devido a um maior descanso durante o dia, e a baixa médica, têm contribuído para me sentir com mais energia!
Fome: Regular...
Sinais de parto: Deus me livre!
Umbigo: A dar sinais de alterações...parece estar a esticar os seus limites! "Risca negra" a aparecer em força!
Senti Movimento:d Continuamos como até agora: Senhor João Pedro não pára de dar cambalhotas cá dentro! E o mais divertido é vê-lo mexer...a barriga anda aos saltinhos e ondulações! Maravilhoso!
MOOD: preguiçosa, sonolenta, feliz e calma!
Melhor/es momento/s da semana: A compra de algumas roupinhas para levar para a maternidade (chambrinhos e babygrows) e as prendinhas que recebemos de muitos amigos e alunos meus!! Os teus saltinhos e cambalhotas, xutos e pontapés bem visíveis na barrigota da mãe!
Pior/es momento/s da semana: Nada...foi uma semana calma e relaxada!
O que mais espero esta semana: Que continues a presentear-nos com os teus movimentos vigorosos e frequentes, que tanto adoramos sentir!

27 Semanitas de Vida em Mim!

Parabéns! Você acaba de iniciar o último trimestre da gestação. A sua respiração pode estar ficando mais curta. O seu útero tem o fundo situado perto das costelas inferiores e seus pulmões podem ter alguma dificuldade em expandir-se totalmente. Não se preocupe. Isso não provoca falta de oxigénio para o bebê. O seu sistema circulatório agora já está adaptado a esta situação e é muito mais eficiente do que antes da gravidez.
A luz no fim do túnel está ficando cada vez mais forte para você e para o bebé. Faltando cerca de 13 semanas, é hora de desfrutar dessa experiência que se mostra prestes a acabar. Esse é o ponto da montanha-russa no qual você lança seus braços para o ar e grita como se não houvesse amanhã.

O seu bebé é do tamanho de uma couve-flor (!!!)

O seu bebé às 27 semanas
Ela está praticando o inspirar e o expirar com os pulmões em rápido desenvolvimento.
É oficial: a atividade do cérebro dos bebés está a aumentar! E o seu cérebro vai continuar a ficar cada vez mais complexo.
Durante essa semana, o cérebro continua o seu rápido crescimento e os pulmões já estão quase completamente desenvolvidos. Os pulmões são capazes de respirar o ar. As ondas cerebrais do feto já se parecem com aquelas de um bebé ao nascimento. As pálpebras começam a abrir-se e a retina começa a formar-se. Os olhos estão parcialmente abertos e os cílios estão presentes. A sucção e a deglutição melhoram. O corpo fetal possui apenas 2 a 3% de gordura. Os testículos fetais já desceram completamente e estão situados na bolsa escrotal. O feto irá crescer cerca de 1,8 cm, terá cerca de 32-33cm (dos pés à cabeça) e deverá estar pesando em torno de 1100-1200 gramas no final dessa semana.
Os pulmões do bebé e o sistema imunilógico está amadurecendo esta semana, enquanto ele se prepara para a entrada triunfal. Se nascesse hoje, teria nascido com 85 por cento de chance de sobreviver, pois os pulmões dele são capazes de respirar ar (com a assistência médica, é claro).

Outros desenvolvimentos emocionantes:
O bebé está a cumprir a sua parte e tem crescido muito ao longo dos últimos meses. O comprimento dele mais do que duplicou nas últimas 15 semanas! E o crescimento não pára por aí! O tecido cerebral e neurónios estão todos a desenvolver-se a um ritmo muito rápido. As ondas cerebrais estão disparando no mesmo ritmo de um recém-nascido. Se ele é um menino, os seus testículos desceram completamente neste momento;
Até o final do sétimo mês a resposta do bebê aos sons externos vai ficando cada vez melhor, conforme a rede de nervos em volta dos seus ouvidos completa-se. A respiração continua em exercício e embora não respire ar ainda, ele já está a treinar para quando nascer;

Sintomas de Gravidez às 27 semanas
As mesmas cãibras nas pernas, dores nas costas, prisão de ventre e hemorróidas que sentiu nas semanas anteriores.
Pele, cabelo e unhas mudanças - eles podem ser mais espessa, crescer mais rápido ou tornar-se mais frágeis.
Pequenas perdas de urina visto que o bebé está a colocar uma tonelada de pressão sobre a sua bexiga. Faça paradas freqüentes

É bom fazer:
Frequente aulas de amamentação
Pratique exercícios de preparação para o parto

O que deve fazer:
Escolha um pediatra.
Informe o seu médico se está a sentir quaisquer sintomas incomuns.
Agende seus testes no terceiro trimestre

Faz bem comer:
Lembre-se de evitar frituras. Porém, se não conseguir, substitua o óleo pelo azeite de oliva extra virgem, veja algumas das propriedades desse alimento:

Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos;
Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas;
Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos;
Acelera as funções metabólicas;
Produz efeito protetor e tônico da epiderme;
Estimula o crescimento e favorece a absorção de cálcio e a mineralização.
Fonte de Ômega 3 e Ômega 6, essenciais para o crescimento e desenvolviemnto do seu bebê

É bom saber
Especialistas da Escola de Pediatria e Saúde Infantil da Universidade da Austrália acompanharam a gravidez de 98 mulheres, que receberam suplementos de 4 gramas, diários, de óleo de pescado ou azeite de oliva, durante as últimas 20 semanas antes do parto.
Dois anos e meio depois, os estudiosos fizeram vários testes de linguagem, comportamento, de raciocínio e de coordenação entre a visão e o movimento motor em 72 crianças. Dessas, 33 eram do grupo de mães que consumiu óleo de pescado e 39 do que tomou azeite de oliva. Os resultados, publicados na revista "Archives of Disease in Childhood", indicam que as crianças do primeiro grupo tinham um nível mais alto em compreensão, vocabulário e construção de frases. Mas onde mais se notou a diferença com as crianças do segundo grupo foi na coordenação visual-motora

Futuro pai
São duas da madrugada. Você está no auge de seus sonhos
De repente, acorda com alguém a puxar os botões do seu pijama. Você senta-se rapidamente e pergunta "está tudo bem"? Ela responde que necessita urgentemente um BIG Mac com sorvete de chocolate na casquinha e um sumo de frutas bem gelado! URGENTEMENTE!!!! Não é trabalho de parto!!! São os desejos por coisas estranhas em horários estranhos!!! Ela insiste... e você cumpre!!
Prepare-se para ser acordado a meio da noite - isso já pode ser uma preparação para quando o bebé estiver em casa - mas você não precisa ir ao Mc Donald's para ele. Tente convencê-la de que necessita de alimentos saudáveis e que você vai preparar uma sanduíche natural para ela na cozinha. Contudo, tenha em mente que as suas sugestões poderão não ser aceitas. Nesse caso troque de roupa pegue as chaves do carro e mãos à obra....Eles vão ficar felizes!!

Ontem foi dia de costura!

Pois é, começou a época de tirar etiquetas da roupa do João Pedro...e que trabalheira aquilo dá!
Dizem que se deve fazer esta tarefa em TODAS as roupas do bebé...será?! Bom, por via das dúvidas, dei uma de costureira ontem à noite e quase metade da roupa de sua excelência já está "desetiquetada".
Hoje tenciono fazer o mesmo a mais umas peças e lá para o fim da semana terei que cozer (sim, leram bem!)aquilo que fui obrigada a descozer!Sim, OBRIGADA!
Questiono-me agora por que carga de água cozem a porcaria das etiquetas com o mesmo pesponto com que cozem a roupa, principalmente na roupa de bebé, quando somos aconselhadas a tirá-las!
Ai paciência de mãe que é infinita!

Pintar (ou Não) as Unhas!

Nos vernizes da Risqué, que eu uso (ou melhor, usava) vem a advertência "não usar na gravidez"! Desde que soube que estava grávida NUNCA mais usei...mas confesso que ando cansada de olhar para as unhas sem o devido tratamento!
Estupidamente, tenho-me esquecido de perguntar à médica...mas será que, nesta altura da gravidez, já será seguro pintar as unhecas?
E que vernizes?

E ontem recebemos tantas prendinhas!

E tão fofinhas!
Depois mostro...ok?!!
Tenham um dia feliz!

Tabela do Calçado

Para as mamãs de 1ª viagem é, por vezes, complicado perceber que tamanho de sapatinhos vão calçar os seus bebés!
Eu já recebi algumas prendinhas para o João Pedro que incluem alguns pares de sapatos/sapatilhas e fico sempre a pensar "quando calçarás estes?"
Encontrei esta tabela e espero que se torne útil:
    Idade                Número
1 a 2 meses              12
2 a 4 meses              13
4 a 6 meses              14
6 a 8 meses              15
8 a 10 meses            16
10 a 12 meses          17
12 a 14 meses          18
14 a 16 meses          19
16 a 18 meses          20
18 a 21 meses          21
21 a 24 meses          22

E não é que é verdade??!!

Ai Vertbaudet...que me desgraças!

Vejam lá estas relíquias com desconto de 30%:

Eu sei, deveria resistir...mas quem consegue? Não são uma ternurinha??!!!